Natuur & Welzijn
Coaching
Bostherapie
Weekenden
Retraites
Hallo lieve bezoeker!
Fijn dat je komt v e r t r a g e n op mijn website.
Het leven gaat met momenten snel.
Af en toe vertragen is dan geen overbodige luxe om overeind en in balans te blijven.
De natuur is een dankbare plek waar je kan vertragen.
Ze is er in overvloed en voor iedereen.
Daarnaast biedt vertoeven in de natuur ook tal van zowel fysieke als mentale voordelen.
De natuur & (mentaal) welzijn vormen absoluut een match en dit uit zich in mijn praktijk Lot Coaching.
1:1 Coaching gaat door in het bos of in de praktijk. Dit afhankelijk waar jij behoefte aan hebt.
Coaching in én met de natuur kan ondersteunend zijn voor jouw proces van verandering, groei en ontwikkeling.
Kamp je met stress en burn-out klachten? Dan is coaching in de natuur een mooie insteek om aan je herstel te werken.
Wil je aan je loopbaangeluk werken? Dit kan zonder of met een loopbaancheque van VDAB bij Lot Coaching.
1:1 Bosbaden. Dit kan in 1 sessie of in een traject van 3 sessies zijn. Ook kan je bosbaden in groep.
Of je nu verlangt naar meer rust, op zoek bent naar balans of gewoon even wilt ontsnappen aan de drukte van alledaags, iedereen heeft baat bij bosbaden.
Heb je stress, onrust of burn-outklachten? Bosbaden is dan bijzonder waardevol.
De rust van het bos helpt je zenuwstelsel kalmeren en brengt je hoofd tot rust en je lichaam terug in balans.
De natuur biedt veel lichamelijke en mentale voordelen. Je hartslag, bloeddruk, spierspanning, stresslevel verlaagt. Je immuunsysteem, humeur, concentratie en creativiteit verhoogt. En je gedachten komen tot rust.
Even ontsnappen aan de stress van onze dagelijkse ratrace en de rust opzoeken in de natuur.
Enkele dagen zonder agenda en leven volgens het ritme van de (onze) natuur.
Genietend van niks moeten, van elkaar, de rust, de stilte en de natuur.
Gewoon ZIJN in het moment, wat lezen, wandelen, zwemmen, tekenen, schilderen, mijmeren, gezelligheid rond het kampvuur. Kortom enkele dagen buitenleven in de natuur.
Samen met lieve collega’s organiseer ik retraites. Een dagje of weekendje dat in teken staat van jou, een thema en de natuur.
Van harte welkom!
Lot
lotcoaching.be 